Tanz- und Bewegungstherapie
Körper in Bewegung, Seele im Einklang
Finde über den Körper zurück zu dir selbst.
In der Tanz- und Bewegungstherapie wird dein Körper zum Spiegel deiner inneren Welt. Gefühle, die sich vielleicht schwer in Worte fassen lassen, bekommen über Bewegung und Tanz ihren Ausdruck. Das schafft neue Zugänge zu dir selbst – und fördert Heilung auf ganzheitlicher Ebene.
Was ist Tanz- und Bewegungstherapie?
Tanz- und Bewegungstherapie ist eine anerkannte Form der künstlerischen Therapien, bei der der Körper im Mittelpunkt steht. Durch gezielte Bewegungsimpulse, freien Tanz und achtsames Spüren wird das innere Erleben nach aussen gebracht. Es geht nicht um Leistung oder Ästhetik – sondern um echtes Fühlen, Erkennen und Wandeln.
Diese Therapieform verbindet psychotherapeutisches Wissen mit kreativer Körperarbeit. Sie eignet sich sowohl zur Selbsterfahrung als auch zur begleitenden Behandlung bei psychischen Belastungen, psychosomatischen Beschwerden oder in Lebenskrisen.
Für wen ist Tanz- und Bewegungstherapie geeignet?
Tanz- und Bewegungstherapie richtet sich an Menschen jeden Alters, die:
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sich selbst besser kennenlernen möchten
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emotionalen oder seelischen Schmerz verarbeiten wollen
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psychosomatische Symptome besser verstehen möchten
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kreative Wege der Selbsterfahrung suchen
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das Vertrauen in den eigenen Körper stärken wollen
Wie läuft eine Sitzung ab?
In meinen Sitzungen stehst du mit deinem individuellen Ausdruck im Mittelpunkt. Wir beginnen oft mit einem kurzen Gespräch und gehen dann über in spontane Bewegung, Körperwahrnehmung oder freien Tanz. Alles darf sein – nichts muss. Ich begleite dich achtsam, wertschätzend, mit viel Feingefühl und Neugier.
Die Sitzungen finden in einem geschützten Raum statt, in dem du dich sicher fühlen darfst. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig – dein Körper kennt den Weg.
Warum Bewegung heilt
Bewegung aktiviert nicht nur Muskeln, sondern auch Gefühle, Erinnerungen und inneres Wissen. In der Tanz- und Bewegungstherapie nutzt du deinen Körper als Schlüssel zur Seele. Blockaden können sich lösen, Ressourcen werden gestärkt, und du kommst wieder in Verbindung mit deiner Lebendigkeit.