Einzelbegleitung in Tanz- und Bewegungstherapie

Manchmal brauchen wir einen Raum, in dem wir einfach uns selbst sein können und auch mal tief seufzen dürfen - mit allem, was gerade ist. Diesen Raum biete ich dir in Schönenwerd (zwischen Olten und Aarau) und online. In der Einzelbegleitung stehst du mit deinen Themen, Gefühlen und deinem Körper im Mittelpunkt.

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Tanz- und Bewegungstherapie lädt dich ein, dich über deinen Körper auszudrücken. Besonders dann, wenn Worte fehlen. Ich unterstütze dich, alte Begrenzungen loszulassen und offen für Neues zu werden. So kommt dein Verstand zur Ruhe, und dein Körperwissen kann dich überraschen.

Ich arbeite mit bewährten Methoden aus meinen Ausbildungen und mit intuitiven Ansätzen, die im Moment entstehen. Dabei vertraue ich auf das, was in der Begegnung entsteht und was dein Körper gerade braucht. In diesem Raum ist fast alles möglich und das macht ihn so kostbar. Denn, uns selbst nicht zu limitieren, ist doch die wahre Kunst des Lebens.

Ein besonderer Fokus liegt bei mir auf dem Ausdruckstanz

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Ich lade bewusst immer wieder zum eigenen Ausdruckstanz ein. Denn ich bin überzeugt: Sobald du erlebst, deinem Körper die Führung zu überlassen, die Scham und andere Unsicherheiten zu überwinden und das Potenzial des freien Ausdrucks kennenzulernen, entdeckst du eine Kraftquelle, die dir immer zur Verfügung steht. Ausdruckstanz kann zu einem Werkzeug werden, das dich trägt, bewegt und dir hilft, dich mit dir selbst zu verbinden, wann immer du es brauchst.

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Diese Begleitung kann für dich wertvoll sein, wenn du

- gerade blockiert, zu viel im Kopf unterwegs oder gestresst bist.

- Entscheidungen treffen willst, Klarheit über deine Gefühle suchst oder deinen Körper wieder besser spüren möchtest.

- dich oft überfordert fühlst, schlecht abgrenzen kannst oder nach mehr Stabilität, Lebendigkeit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen suchst.

- oder einfach neugierig bist, wie dein Körper dir helfen kann, ein spannenderes Leben zu leben.

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​Infos zur Session

Eine Session vor Ort / online kostet CHF 120,-/h* und dauert 60 - 90min. 

*Für Studierende und Menschen mit geringem Einkommen biete ich einen reduzierten Preis von CHF 90,-/h an. Mir ist wichtig, dass meine Begleitung für alle zugänglich bleibt – sprich mich einfach drauf an.

Bei Verhinderung melde dich bitte bis 24h vor dem Termin bei mir ab, danach wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.

Fragen? Oder willst du dich ein Stück von mir begleiten lassen?

Ich freue mich über deine unverbindliche Anfrage.