Tiefe Verbindung ohne viele Worte.
In diesem vierstündigen Workshop geht es um dich in Beziehung - körpernah, ohne Druck, ohne Absicht. Du bekommst die Möglichkeit, mit verschiedenen Übungen spielerisch in Kontakt zu kommen: mit Nähe und Distanz, mit deinen Grenzen, mit deinen Bedürfnissen – und mit anderen Menschen. Wir arbeiten körperorientiert und immer in deinem Tempo. Dein Nervensystem darf sich sicher fühlen.
Ohne körperliche Nähe stirbst du.
Klingt dramatisch, doch es stimmt: Es gibt Studien, die zeigen, dass Babys sterben, wenn sie zwar Nahrung, Schlaf und Schutz bekommen – aber keine Berührung. Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis. Und trotzdem fehlt sie vielen im Alltag.
Vielleicht lebst du in keiner Beziehung.
Vielleicht lässt dein System körperliche Nähe nicht so einfach zu.
Vielleicht gibt es in deinem Umfeld wenig Räume, in denen du Berührung erkunden kannst – ohne Erwartungen, ohne Druck.
Auf einen Blick
Wann
6. September 2025
Der Halbtageskurs findet von 13.30-17.30 Uhr statt.
Wo
Im l.studio – direkt am Bahnhof Schönenwerd, zwischen Olten und Aarau.
Wie viel
135 CHF inklusive Snacks und Getränke.
Wozu
Um unserem Bedürfnis von körperlicher Nähe folgen zu können, ohne dass es komisch wird.
Wie
Mit Neugier und in bequemen Bewegungskleidern.
Besondere Erfahrungen brauchst du keine.
Neue Erfahrungen über den Körper
Gerade dann, wenn wir in Verbindung mit anderen Menschen kommen wollen, aber noch nicht so genau wissen, wie, kann es uns helfen, wenn es klare Anweisungen von Aussen gibt: Du bekommst von mir den äusseren Rahmen, der es leichter macht, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Ich halte den Raum klar, achtsam und feinfühlig – sodass du dich sicher fühlst und gleichzeitig Neues ausprobieren kannst.
Berührung kann so viel in Bewegung bringen: Vielleicht spürst du eine Sehnsucht, der du sonst keinen Raum gibst. Vielleicht merkst du, dass du dich durch Nähe vollständiger fühlst.
Alles darf da sein – ohne Druck, ohne Ziel.
körpernah ist für Menschen, die bereit sind, über den Körper in Verbindung zu gehen – ohne Ziel, ohne Rolle und ohne Smalltalk.
Was dich in diesem Kurs erwartet
In diesem Kurs geht es nicht um Gruppenkuscheln oder Öl-Massagen.
Sondern um eine bewusste, klare Auseinandersetzung mit Berührung – in einem therapeutisch begleiteten Rahmen.
Themen, die wir gemeinsam anschauen:
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Wie viel Nähe ist für mich stimmig – und wann wird’s zu viel?
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Wo liegen meine körperlichen Grenzen - nehme ich sie wahr und was braucht's, damit ich sie mitteile?
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Welche Formen von Berührung gibt es – und welche tun mir gut?
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Was macht mein Körper, wenn jemand auf mich zukommt oder mich berührt?
Bei körpernah liegt der Fokus auf bewusstem Spüren, einchecken bei sich selbst und auch mal Schritte zu gehen, die ungewohnt sind.
Und es geht um die Frage: Wie will ich in Kontakt sein?
Der Kurs findet ab 6 Personen statt.
